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双歧杆菌——肠道健康的守护神

来源:www.gongzhongxinxi.com 时间:2024-07-10 05:44:01 作者:目目说明书网 浏览: [手机版]

双歧杆菌——肠道健康的守护神(1)

什么是双歧杆菌

  双歧杆菌(Lactobacillus acidophilus)是一种常见的益生菌,属于革兰氏阳菌,可在人体肠道内生长繁殖目.目.说.明.书.网。它是一种乳酸菌,生乳酸和其他有益质,有助于维持肠道菌群平衡,促进肠道健康。

双歧杆菌的作用

  1. 维护肠道菌群平衡:肠道是人体最大的免疫器官,肠道菌群平衡对人体健康至关重。双歧杆菌够抑制有害菌的生长,增加有益菌的数量,从而维持肠道菌群平衡。

2. 改善消化功:双歧杆菌够分解食中的纤维素和葡萄糖,生有益质,如乳酸和短链脂肪酸,有助于改善肠道环境,促进食消化吸收欢迎www.gongzhongxinxi.com

3. 提高免疫力:双歧杆菌够增强肠道黏膜屏障的功,防止有害质进入血液循环,从而提高人体免疫力。

  4. 预防感染:双歧杆菌够抑制有害菌的生长,预防肠道感染和尿道感染。

双歧杆菌的来源

  双歧杆菌可以通过食口服益生菌制剂摄入。食中含有双歧杆菌的有酸奶、酸奶饮料、发酵乳、酸菜等www.gongzhongxinxi.com。口服益生菌制剂包括口服液、胶、片剂等,可以在药店保健品店购买。

双歧杆菌——肠道健康的守护神(2)

如何选择合的双歧杆菌制剂

  1. 选择含有双歧杆菌的制剂:在选择益生菌制剂时,应注意选择含有双歧杆菌的制剂,因为双歧杆菌是一种常见的益生菌,具有多种功效。

  2. 选择活菌制剂:益生菌制剂应选择活菌制剂,因为只有活菌才够在肠道内生长繁殖,发挥益生作用。

3. 选择品牌信誉好的制剂:在选择益生菌制剂时,应选择品牌信誉好、质量有保障的制剂,以免购买到假冒伪劣来自www.gongzhongxinxi.com

注意事项

  1. 益生菌制剂不代替药治疗:益生菌制剂只起到辅助治疗的作用,不代替药治疗。

2. 益生菌制剂应在医生指导下使用:在使用益生菌制剂时,应根据医生的建议选择合的制剂和剂量,以免出现不良反应。

3. 益生菌制剂应存放在阴凉燥处:益生菌制剂应存放在阴凉燥处,免阳光直射和高温潮湿。

结语

  双歧杆菌是一种常见的益生菌,具有多种功效,可以通过食口服益生菌制剂摄入www.gongzhongxinxi.com。在使用益生菌制剂时,应选择合的制剂和剂量,并在医生指导下使用。通过合理的摄入双歧杆菌,可以维护肠道菌群平衡,促进肠道健康。

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